Утренняя проверка телефона ухудшает настроение и снижает продуктивность дня
Телефон по утрам отупляет и лишает настроения на весь день, — The Independent со ссылкой на исследование
Учёные выяснили, что залипание в телефон в первые полчаса после сна сильно перегружает мозг, из-за чего когнитивные функции и концентрация внимания снижаются на весь день.
Всё из-за сонной инерции мозга, которому нужно немного "раскачаться" перед работой.
Эксперты советуют заняться утренней рутиной без телефона — чем угодно, только без гаджетов.
